月: 2025年5月

5月の「一日一鍛」筋トレチャレンジ、いよいよスタートしました！ 初日の昨日は、初心者向けの筋トレ動画を参考に、お尻と太ももを引き締めるトレーニングに挑戦しました。 今日使った動画はこちら 参考にしたのは、こちらのYouT … 続きを読む