このページでは、私Erinaが詠春拳の修行を通して感じたことや学び、
日々の身体の変化、生活習慣の見直しなどを記録した記事をまとめています。
「運動オンチの主婦」だった私が、詠春拳を通じてどう変わっていくのか――
その過程を、ひとつひとつ丁寧に記録していきたいと思っています。
🔻 カテゴリー別に読む
以下のテーマ別に修行記をご覧いただけます。
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小念頭一日三回チャレンジ
1か月連続で、小念頭を1日3回実践してみる挑戦の記録です。
日々の気づきや身体の変化、稽古への影響などをまとめています。
稽古日の記録
日々の稽古を通して感じたことや気づきを記録した、修行者としての稽古日記です。
稽古内容には触れず、心や身体の変化を丁寧に言葉にしています。
👉 稽古日の記録
運動・柔軟・体づくり
稽古以外の運動習慣や、柔軟性アップのための取り組み記録です。
「苦手」だった運動との向き合い方を書いています。
🍽️ 食事・体調管理・ダイエット
稽古を支える日々の食事や、体調・体重の変化についての記録です。
運動と食のバランスから健康を整えることにも注目しています。
✍️ 修行記とは…
私にとっての「修行」は、道場だけで完結するものではありません。
日常生活の中でも身体を感じ、考え方を整え、少しずつ自分を鍛えていく――
その全てが、詠春拳の修行に通じていると感じています。
このページが、これから詠春拳を始める方、
あるいは何かに挑戦している方の背中を少しでも押せたら嬉しいです