2025年4月20日稽古記録｜「分かっているつもり」だったこと
今日は、先日受けたテストのフィードバックを中心とした稽古でした。 出来なかったところや、師父にご指摘いただいた動きをもう一度見直し、どこが根本的に間違っていたのか、どこが「分かっているつもり」だったのかを確認していきまし … 続きを読む
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なぜ女性に詠春拳が向いているのか｜力に頼らない武術の魅力
詠春拳（Wing Chun）は、もともと女性が創始した武術と言われています。その背景には、身体の小さな者でも自分の身を守るために工夫された、合理的な動きと思想があります。 私自身、武術を始めたきっかけは護身目的ではありま … 続きを読む
セミナーの感想｜2025年4月19日
本日は月に一度のセミナーでした。内容を忘れないように、自分の覚書として記録を残しておきます。 今回のテーマは「護身術×小念頭」。小念頭（Sil Lim Tao）の型の動きが、実際の技の中でどう生きているのか、どのように応 … 続きを読む
ドラマ『リアルカンフー 佛山詠春伝』
──詠春拳の源流に触れる長編ドラマ 武術ファンとして、そして詠春拳を学ぶ身として、どうしても見逃せなかったのがこのドラマ──『リアルカンフー 佛山詠春伝（原題：佛山梁師父）』です。 全20話の長編ドラマながら、最後まで飽 … 続きを読む
『イップ・マン外伝 マスターZ』(原題：葉問外傳 張天志)
詠春拳を捨てた男が、再び拳を取り戻す物語 『イップ・マン』シリーズのスピンオフ作品として制作された『マスターZ』。本作は、イップ・マンに敗れた詠春拳の男、チョン・ティンチ（張天志）のその後を描いた作品です。 詠春拳のファ … 続きを読む
スギナとミントのお風呂で、芯から整う夜時間
庭で採れたスギナ（ツクシの葉）とミントを、お風呂に入れてみました。どちらも春先から元気に育ってくれる植物で、気軽に手に入り、身体にもやさしい効果があるのが魅力です。 すぎなは、まさに“野草のミネラルパック” すぎなは、古 … 続きを読む
レモンバームティーと朝の型
慌ただしい朝に、レモンバームティーを一杯 朝はいつもバタバタ。朝ご飯を作って家族を送り出したあとは、つかの間の休憩タイムです。 そんな短い時間でも、最近は庭のレモンバーム（メリッサ）でお茶を淹れるのが習慣になっています。 … 続きを読む
稽古前後のセルフケアに｜ストレッチポールを取り入れてみました
去年から詠春拳の稽古のあとに取り入れているのが「ストレッチポール」です。もともと肩こりや背中の張りが気になっていたのですが、これを使い始めてから、体の芯からじんわりゆるむ感覚があり、今ではすっかり習慣になりました。 写真 … 続きを読む
テスト日｜2025年4月15日
今の自分を、すべて出し切る時間 今日は、詠春拳のテストの日でした。テストの具体的な内容は書けませんが、この時間は私にとって「合否に拘るもの」ではありません。むしろ、自分がどこまで進んできたのかを、師父に見ていただく貴重な … 続きを読む
2週目の小念頭チャレンジ｜集中力とリズムの変化に注目した1週間
「小念頭を一日三回やってみる」チャレンジを始めてから二週間が経ちました。始める前は、時間的にも気持ち的にも「毎日3回は大変かも」と思っていたのですが、やってみると意外と習慣になるものですね。 少しずつ感じられる「身体の変 … 続きを読む