5月に入って始めた「毎日筋トレチャレンジ」ですが、
ゴールデンウィーク中はブログの投稿を少しお休みしていました。
映画三昧のゴールデンウィーク
お休みの間、家族との時間をたっぷり楽しんでいました。
特に今年は、子供と一緒に映画三昧！
3000円台の格安プロジェクターを購入し、部屋を映画館のように改造。
毎日ポップコーンを作って「映画館ごっこ」を満喫しました。
1日4、5本の映画を観る日もあり、
家の中でちょっとした映画祭のような5日間でした。
パソコンがふさがっていたため、ブログ更新もお休みに
そんなわけで、パソコンを使う時間がほとんど取れず、
ブログの更新がしばらく止まっていました。
でも、筋トレ自体はしっかり継続しています！
今後の予定｜連続投稿で振り返り
これから、ゴールデンウィーク中に実行していた筋トレを、
曜日ごとに分けて5日分を連続投稿していく予定です。
- 日曜：ストレッチ・リカバリー（休養とケアの日）
- 月曜：下半身（スクワット、ランジなど）
- 火曜：上半身（押す動作：プッシュアップなど）
- 水曜：体幹（プランクなど）
一つひとつ丁寧に振り返りながら、
これからもコツコツ続けていきたいと思います。
最後に｜映画と筋トレ、どちらも楽しむ
ゴールデンウィークでリフレッシュしつつ、
しっかり筋トレも続けられたことが、自分にとっての大きな達成感です。
またブログ投稿も再開しますので、
これからも一緒にがんばりましょう！
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