手作りトレーニングルームと稽古の工夫
私のトレーニングルームは、ちょっと変わっています。我が家は推定築70年以上の古民家。７４歳の義父が物心ついたころからあるそうで、実際は何年なのか曖昧です。古いけれど風通しがよく、壁や床は改装しているので快適です。その一角 … 続きを読む
ハイキック
毎日のストレッチ｜硬い体との気長な付き合い
私は昔から体が硬いタイプです。柔軟性に恵まれていないため、稽古で「ハイキック」の課題に直面したときは本当に焦りました。それからは毎日のようにストレッチをする習慣をつけていますが、柔らかい体はそう簡単には手に入りません。数 … 続きを読む