小念頭一日三回チャレンジ──二週間目の気づきと変化
「小念頭を一日三回やってみる」チャレンジを始めてから二週間が経ちました。始める前は、時間的にも気持ち的にも「毎日3回は大変かも」と思っていたのですが、やってみると意外と習慣になるものですね。 少しずつ感じられる「身体の変 … 続きを読む
毎日チャレンジ
小念頭を一日三回やってみる｜一週間続けてみて感じたこと
詠春拳の型「小念頭」を一日三回やるチャレンジ、始めてから一週間が経ちました。この一週間で感じたことや変化を、ここにまとめてみたいと思います。 「とにかくやる」と決めた一週間 一日三回という数に、はじめは少し身構えていまし … 続きを読む