筋トレチャレンジ

二週間目の感想 「毎日筋トレ企画」の二週間目が終了しました。一週間ごとに決めたスケジュールに沿って、それぞれの部位を重点的に鍛えてきましたが、なれない筋トレはやはりとても辛いものです。全身が筋肉痛で、毎日眠気との戦いでし … 続きを読む

5月に入って始めた「毎日筋トレチャレンジ」ですが、ゴールデンウィーク中はブログの投稿を少しお休みしていました。 映画三昧のゴールデンウィーク お休みの間、家族との時間をたっぷり楽しんでいました。特に今年は、子供と一緒に映 … 続きを読む

「疲れにくく、ハリのある健康的な体を手に入れたい」そんな思いから、5月いっぱい「毎日筋トレチャレンジ」に取り組むことにしました。 今回は、体重や見た目を気にするのではなく、✔️ 体の感覚の変化✔️ 動きやすさ✔️ 気分や … 続きを読む