日曜稽古の感想｜筋肉痛でもやっぱり楽しい詠春拳
今日は毎週日曜日の稽古日。朝からしっかり身体を動かし、汗だくになるまでトレーニングしてきました。 実は二日前の金曜日、日本舞踊の稽古がありました。そのときの振り付けに「蝶」を表現するシーンがあり、片足で優雅に踊るという動 … 続きを読む
筋肉痛
一か月筋トレ企画｜三週間を終えての感想
三週間が経ちました。一週間目に組んだメニューを少し直して楽な物にして挑んだ三週目・・・。正直に言うと、とにかくつらい。筋トレをまだ楽しめていない自分がいます。毎日のトレーニングは、決して簡単ではありません。あちこちが筋肉 … 続きを読む
毎日筋トレ企画｜二週間目の感想と三週間目の新メニュー
二週間目の感想 「毎日筋トレ企画」の二週間目が終了しました。一週間ごとに決めたスケジュールに沿って、それぞれの部位を重点的に鍛えてきましたが、なれない筋トレはやはりとても辛いものです。全身が筋肉痛で、毎日眠気との戦いでし … 続きを読む