筋肉痛

三週間が経ちました。一週間目に組んだメニューを少し直して楽な物にして挑んだ三週目・・・。正直に言うと、とにかくつらい。筋トレをまだ楽しめていない自分がいます。毎日のトレーニングは、決して簡単ではありません。あちこちが筋肉 … 続きを読む

二週間目の感想 「毎日筋トレ企画」の二週間目が終了しました。一週間ごとに決めたスケジュールに沿って、それぞれの部位を重点的に鍛えてきましたが、なれない筋トレはやはりとても辛いものです。全身が筋肉痛で、毎日眠気との戦いでし … 続きを読む